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二十四节气 > 大寒
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大寒不吃猪肉 适量食用 -j9九游会官方登录

更新时间:2024-05-13 04:37:27

  大寒时候已经接近春天,经过了小寒这一段时间的滋补,身体已经有不少的能量了,大寒的时候已经不需要过度的滋补,当然也不再那么需要大鱼大肉的进食,最好在一段时间的进补之后,能稍微清淡一点饮食,当然猪肉可以适当的吃,但是不宜吃太多,尤其是临近过年的腌制食品,对身体不好。

  大寒建议进食的食品

  1、糯米饭

  就是大寒节气这天,糯米会比较暖胃,让身体更加保暖,糯米为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

  2、腊八粥

  腊月逢八日喝粥风俗由来已久,这种粥由米、豆、枣、莲、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圆、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。

  3、饮酒

  “纵饮”,指放开宴乐,纵情喝酒。东汉蔡邕《独断》称:“腊者,岁终大祭,纵吏人宴饮也”。冬日饮酒也可让身体回暖。

  大寒不宜吃的食物

  1,冬天的时节,不管是大寒还是小寒都不适合吃寒冷的食物,也不建议食用太过性凉的食品,生冷寒凉之物也不适合,这样会伤身。

  2,海鲜,海鲜性凉,而且海鲜类的蛋白质不适合消化,如果吃的比较多,还会导致肠胃的功能下降,所以还是要搭配姜酒等暖胃的食品一起食用。

  3,辛辣甜腻的食物也不建议多用,容易让人胃火旺,让身体里面的火气燥热。

  大寒适量吃猪肉

  吃猪肉有利,也有弊,弊主要体现在摄食量大时便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存,就致人肥胖,肥胖则易发多种疾病。猪肉胆固醇含量很高,被称作高胆固醇食物,导致动脉硬化,增加高血压病的发生概率。中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。也不主张多吃,所以寒冬时节适量食用猪肉。

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