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2020三伏天时间表 今年三伏天具体时间图表一览 -j9九游会官方登录

更新时间:2024-06-02 03:29:48

  2020三伏天时间表 今年三伏天具体时间图表一览

  具体时间:

  2020年初伏时间:2020年7月16日-2020年7月25日 共10天。

  2020年中伏时间:2020年7月26日-2020年8月14日 共20天。

  2020年末伏时间:2020年8月15日-2020年8月24日 共10天。

  三伏天出现在什么时节?

  三伏天出现在小暑处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

  三伏天怎么算?

  每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。

  三伏天养生注意什么?

  1、不宜多吃冷食

  在三伏天里面,因为天气太过炎热了,在这个时候如果我们大量的进食冷食的话,就会很容易刺激我们肠胃的运作功能。冷热交替下甚至会引发腹痛的症状。

  2、不宜洗冷水澡降温

  就好像上面讲的,因为天气太热的原因,我们不能接触太过冷的事物。而在这个时候洗冷水澡也是如此,因为你在洗冷水澡的时候会让我们身体的毛细血孔全部闭合,导致体内的热量无法排出体外,从而引发各种各样的疾病。所以小编在这边就建议大家最好的话是用温水来洗澡为佳。

  3、电风扇跟空调等制冷工具别吹太久

  夏季的时候你是不是没有空调不可,再不济也需要电风扇呢?但是你知道吗?如果一直吹空调的话会很容易得空调病,这个最主要是因为空调会把我们身体的出汗系统的破坏掉。而如果你在吹电风扇睡觉的时候则很容易会着凉。

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